Een praktisch stappenplan om je problemen te overwinnen, je mindset te veranderen en je doelen te bereiken.
Het Mindset Make-Over Workbook Journal is een praktisch stappenplan voor meer zelfvertrouwen, innerlijke kracht en positiviteit. Het bevat 24 doeltreffende oefeningen om je mentaal sterker, stressbestendiger en veerkrachtiger te maken.
Met het Mindset Make-Over Workbook Journal krijg je meer inzicht in je onderbewuste patronen en leer je op een praktische en effectieve manier je mindset te veranderen, hierdoor heb je een grotere kans om de symptomen van stress, angst, burn-out en depressie te verminderen en te voorkomen.
De oefeningen in dit werkboek zijn een krachtig hulpmiddel om uitstelgedrag te overwinnen, je productiviteit te verhogen en beslissingen met meer zelfvertrouwen te nemen. Of je nu worstelt met angst, depressie of gewoon simpelweg wat extra begeleiding nodig hebt om jouw doelen te bereiken, dit digitale werkboek is de ideale tool om jouw leven ten goede te veranderen!
Met dit digitale werkboek werk je stap-voor-stap aan een concrete strategie om negatieve gedachten en belemmerende overtuigingen om te buigen in positieve en constructieve gedachten zodat je elk obstakel met gemak kunt overwinnen. Verander je leven vandaag nog met dit digitale werkboek.
Ontdek jouw persoonlijke groeikracht en bereik de doelen die jij voor ogen hebt. Je zult leren hoe je die doelen kunt bereiken door middel van effectieve strategieën en technieken die je in staat zullen stellen om elk probleem te overwinnen.
Ga aan de slag met het Mindset Make-Over Workbook Journal en ontdek hoe je je denkwijze positief kunt veranderen en je potentieel volledig kunt benutten. Bestel dit digitale werkboek en begin vandaag nog met de reis naar een betere mindset en een beter leven!
Verbeter je gezondheid. Verander je leven!
Level 2: Mindset Make-Over Workbook Journal
Let op! Dit is een digitaal product.
Na aankoop kun je het Workbook Journal direct downloaden. Je ontvangt ook een bevestiging van je aankoop per e-mail met daarin een download link voor een bewerkbaar PDF bestand (60 pagina's). Deze link is 30 dagen geldig.
Dit digitale werkboek kun je op je tablet of laptop invullen en opslaan. Je kunt de opdrachten eventueel ook afdrukken en met een pen invullen maar je kunt de antwoorden ook in een journal, schrift of notitieboek opschrijven.
De opdrachten en oefeningen in dit werkboek zijn gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie, NLP, Mindfulness en inzichten uit de Positieve Psychologie en duren gemiddeld 10 tot 20 minuten per oefening.
Je kunt de opdrachten invullen waar en wanneer jij wilt. Je kunt ervoor kiezen om iedere dag één oefening te doen of meerdere oefeningen achter elkaar, doe wat goed voelt voor jou.
De onderwerpen in dit werkboek zijn:
- Cognitieve Vervormingen
- Onderzoek je Mindset
- Affirmaties
- Coping Strategieën
- Het G-Schema
- Belemmerende Overtuigingen
- Innerlijk Kindwerk
- Positief Denken
- 6 Stappen voor Gestructureerde Probleemoplossing
- De Cirkel van Invloed
- 6 Stappen voor Blijvende Gedragsverandering
- Growth Mindset Vs. Fixed Mindset
- Omgaan met Kritiek

_edited.png)
